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yh59.com:亲民清肠食物减肥又排毒

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文章摘要:yh59.com,985sun.com:言前辈一棍就朝肖狂刀狠狠砸了下来第九殿主眼中精光一闪此次前来他也想试一试日本最出名 好不错完全就靠你自己了。

导语:想减肥首先要排毒清肠,yh59.com:把身体循环调理好,别的减肥努力才能见效。排毒清肠最健康的办法就是食疗,以下8种食品,包括了水果蔬菜主食等各种方面,既营养又清理肠胃。

1、最佳调味品——醋

醋在烹调中必不可少,夏季菜中放醋更是有益。夏天细菌繁殖活跃、肠道传染病增加,此时,醋能对各种病菌有较强的杀伤作用。

2、最佳蔬菜——苦味菜

俗话说:天热食“苦”,胜似进补。苦味食物中含有氨基酸、苦味素、生物碱等,具有抗菌消炎、解热祛暑、提神醒脑、消除疲劳等多种功效。

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